男人性生活时间短会给男人的心理造成比较大的负担，男人性生活时间短引起的原因比较复杂，男人想要延长性生活的时间，需要加强身体的保健工作，应该要多吃一些补肾壮阳的食物，男人性生活时间短也可以服用药物来改善现象，男人硬的时间短尽量多吃补肾的食物，下面我们大家具体的来了解一下，增强男人性功能的方法有哪些?

第一，男人性生活硬的时间短可以服用VIAGRA来改善男人的性生活质量，来提高男人的性功能，男人在性生活前服用VIAGRA，可以让男人快速的运气可以延长男人性生活的时间，男人应该要掌握VIAGRA的正确服用方法，这样可以提高男人的性生活质量，可以让男人拥有高质量的性生活。

第二，男人想要增强性功能，需要加强身体的锻炼，男人每天坚持做俯卧撑的运动，可以有效的锻炼男人的身体肌肉，可以改善男人的体质，让男人拥有健康的体魄，可以提高男人的性功能，改善男人性生活的质量，让男人的性生活时间更长，男人最好每天坚持有氧运动对身体比较好。

第三，男人采取冷热水交替淋浴法，可以改善男人的性生活质量，可以延长男人性生活的时间。冷热水交替可以有效的刺激男人的阴茎血液循环，可以让男人的阴茎快速勃起，可以让男人的性生活变得更长，男人想要延长性生活的时间，需要从多方面入手调理，可以让男人拥有高质量的性生活。

男人想要增强性功能需要加强身体的锻炼，应该要多吃补肾壮阳的食物，男人应该要多吃锌元素含量高的食物，同时也可以采取冷热水交替淋浴法来改善性生活的时间，男人也可以服用药物来改善男人性生活的质量。