患上早泄会给患者朋友带来非常大的影响，所以男性朋友发现有类似早泄的征兆就要马上到医院进行检查和治疗，否则不仅失去性生活乐趣，也会导致夫妻产生矛盾，给男性朋友的生活质量大大下降。那么，治疗早泄有什么方法呢?

1.多吃含碘食物及锌的食物

海藻富含碘，而碘缺乏可导致男性性功能下降和性欲减弱，因此经常吃海藻食物补充碘，如裙带菜，海带，海藻等。锌是精液的重要组成部分，可以保证男性的性功能，如果运动消耗大的男性，应每天加入锌量，正常消耗的男性可以每天吃富含锌的食物，如猪肉，海鲜，大豆等。

2.加强体育锻炼

适当的体育锻炼可以增加身体的氧含量，并可以增加男性睾酮的分泌，可以促进男性的性功能。男人每周至少进行2次剧烈运动，如打球，跑步，力量健身，出汗可使全身放松，有助于促进男性性欲。

3.刺激腹股沟

腹股沟是男性睾丸血液循环和神经传导所必需的通路，因此要保证腹股沟血液循环是非常必要的，按摩腹股沟的方法是用两根手指按压阴茎两侧的根部，从上按摩，可加速睾丸血循环。

4.按摩阴囊

用你的手指从阴囊上部轻轻擦拭睾丸，每次2〜3分钟，每天一次，时间不能太长，数量不能太多，因为刺激太强，而是睾丸损伤，适当的按摩可促进睾丸血循环改善，增强睾丸功能。

5.只穿纯棉内裤保持适宜温度

化纤布内裤可暂时抑制精子的形成，化纤产品容易产生静电，会在阴茎组织产生静电，与男性性功能障碍有一定关系，应穿棉内衣。睾丸中精子的形成需要相对较低的温度环境，温度过高会抑制精子的产生并减少精子活动，应保持相对低温的环境，应穿透棉内衣，保持通风。

早泄是常见的性功能障碍之一，患上早泄就应该到医院进行详细的检查，配合好医生的治疗。平时也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要沉迷于色情，有时间就应该放松心情，释放压力，造好预防早泄的措施，防范于未然。