​前列腺炎是一种较为常见危害较大的疾病，尤其是对那些年老体弱的人群，危害更大。这种疾病治疗固然是很重要的，但是预防和保健也是至关重要的。所以生活中我们一定要做好对前列腺炎的预防工作。接下来就让我们一起来了解一下如何预防这种疾病的发生。

对于那些高龄人群来说，要预防前列腺炎这种疾病，首先就是要在生活中养成一个良好的生活习惯。平时不可有憋尿的坏习惯。我们都知道，憋尿会使得我们的膀胱过度充盈，长期下去就会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿就会发生困难，这样有可能诱发急性尿潴留，从而造成前列腺炎等疾病的发生。所以平时我们一定不能有憋尿这种不良习惯，而且有时可以刻意去厕所排尿，并不是一定要等到有尿意了才去上厕所。

同样的，要预防前列腺炎这种疾病，平时应该多喝水。喝水较少的话排尿对尿路的冲洗作用就会减少，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以促进排尿，这样对预防前列腺炎等疾病是有好处的。此外，我们平时还应该多注意休息，不可太劳累了。但是也不可长时间的坐着，经常久坐会引起前列腺充血，这样也会加大患前列腺炎的风险的。还有饮食上也得注意，尽量要少吃一些辛辣刺激性较强的食物。

其实前列腺炎这种疾病并不是很难预防的，最重要的还是要看个人的生活习惯。只要你生活中养成良好的生活习惯，哪怕身体素质不是很好，这种疾病也不会轻易找上你的。当然了，如果当你发现自己患有前列腺炎这种疾病时，一定要马上去医院积极医治。