阳痿是男性性功能障碍中最为常见的一种男科疾病，也是让男人苦恼的一种疾病。面对阳痿，男人习惯上使用补肾壮阳的药物、各种药材补身体，然而作用并不大，副作用也多。以下小编给各位男性朋友介绍“阳痿多半是功能性的 五大保健可助重振“雄风””。

五大保健可助重振“雄风

1、放松心态，稳定情绪，要有信心，阴茎是一个中医肝，肝气郁结，情志不畅，肝的衰竭，导致阴茎松弛不软，所以平时要注意陶冶情操，不生气。治疗时，可采取逍遥丸、四散保健操，对全身放松。

2、和肛提肌在睡觉前和起床和提肛肌锻炼(提肛肌折叠的行动，我们将结束在每日大便，肛门向上运动)，每天早晚五次，每次50到100。

3、按压会阴会阴部，针刺穴位，前后阴。阴茎海绵球附着会阴部，压点，可以促进海绵体充血，早晚各一次，每次50到100，会阻碍阴部内动脉的血流量，血流量被封锁，达不到阴茎充血的目的。

4、阴茎的挤挤的控制方法控制阴茎的根部，用力不宜太重，但不能太轻，可以阻止阴茎静脉血液回流的要求，并确保在阴茎动脉血液畅通，应将阴茎强硬的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但使用这种方法要注意：

(1)避免阴茎头的挤压控制。(容易枯萎和射精)

(2)当有一种射精的感觉时，即停止挤压控制，然后再挤压控制。

(3)阴茎和腹部之间的夹角小于90度，停止挤压控制，可使肛提肌的运动，维持阴茎勃起可能无力继续紧缩控制，晚上的时间每天练习，可以治疗阳痿。

5、敷药护理、白蒺藜、细辛、硫磺、吴竹宇，***、马钱子，冰片，共研极细末，备用。在每3克结束吃药，体液调和，敷于脐部(神阙穴)，曲骨穴(肚脐以下，这是在耻骨联合中点5英寸)，隔日换药1次，用熨斗的热水袋。有助于阳痿的治疗。

以上就是小编给各位男性朋友介绍“阳痿多半是功能性的 五大保健可助重振“雄风””，希望大家采纳。也希望各位男性,少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。